30 formas de cerrar el año cuidándote

Aún estamos en noviembre pero sentimos que Diciembre llega con prisa. Con cierre de pendientes, reuniones, compras, metas, balances… y a veces sin darnos cuenta, terminamos corriendo tanto que nos olvidamos de lo más importante: tu corazón, tu energía, tu calma.

Por eso, este mes te propongo algo distinto.

Mereces cerrar el año desde el agradecimiento y no desde el cansancio.

Y por eso, aquí tienes 30 ideas de autocuidado para que este diciembre no solo sea un cierre… sino un regreso a tu centro.

Día 1: Empieza diciembre con intención: enciende una vela, respira y agradece por haber llegado hasta aquí.

Día 2: Escribe tres cosas que aprendiste este año (aunque hayan dolido).

Día 3: Regálate una mañana lenta sin mirar el celular.

Día 4: Haz una limpieza energética de tu espacio (incienso, palo santo o simplemente abre las ventanas).

Día 5: Prepara tu bebida favorita y escribe cómo quieres sentirte el próximo año.

Día 6: Mira fotos o videos de momentos que te hicieron sonreír este año.

Día 7: Duerme una siesta sin culpa.

Día 8: Date una ducha larga y consciente, soltando mentalmente todo lo que ya no necesitas.

Día 9: Haz una lista de las personas que te hicieron bien este año y mándales un mensajito con amor.

Día 10: Cocina algo casero y disfrútalo sin distracciones.

Día 11: Escribe una carta de cierre a alguien o algo (aunque no la envíes).

Día 12: Pon tu playlist favorita y baila aunque estés sola.

Día 13: Permítete no hacer nada un rato.

Día 14: Planea un día para conectar con la naturaleza o el mar.

Día 15: Cómprate flores o algo que te haga sentir especial.

Día 16: Relee tu journal o notas del año y observa cuánto creciste.

Día 17: Agradece por algo que en su momento no entendías.

Día 18: Cambia tus sábanas, perfuma tu habitación y duerme temprano.

Día 19: Di “no” a algo que no quieres hacer, sin sentir culpa.

Día 20: Date un masaje facial o corporal con aceite y amor.

Día 21: Enciende una vela y medita unos minutos en silencio.

Día 22: Regálate un día sin redes sociales.

Día 23: Prepara una cena o merienda especial con alguien que ames.

Día 24: Abraza fuerte, mira a los ojos y agradece por el presente.

Día 25: Descansa. No tengas expectativas, solo siente y disfruta.

Día 26: Escribe una lista de sueños nuevos para el 2026, sin miedo a que sean grandes.

Día 27: Ordena tu espacio y suelta lo que ya no vibra contigo.

Día 28: Elige una frase que quieras que te acompañe el próximo año.

Día 29: Termina el día con una meditación o respiración consciente.

Día 30: Agradece por el año que termina y repite: “Estoy lista para recibir lo nuevo con amor y calma.